L-karnitin

L-Carnitine adalah asid amino yang berperanan dalam proses metabolisme lemak badan. L-Carnitine mengangkut asid lemak ke mitokondria, di mana ia pada dasarnya dibakar sebagai bahan api. Asid amino ini secara semula jadi berlaku, walaupun ia juga boleh dibiosintesis daripada dua yang lain. Selain didapati dalam pelbagai jenis makanan, ia juga biasa didapati sebagai makanan tambahan.

L-Carnitine adalah nutrien yang diperoleh daripada asid amino lisin dan metionin. Namanya berasal dari fakta bahawa ia pertama kali diasingkan daripada daging (carnus). L-Carnitine tidak dianggap sebagai diet penting kerana ia disintesis dalam badan. Badan menghasilkan karnitin dalam hati dan buah pinggang dan menyimpannya dalam otot rangka, jantung, otak, dan tisu lain. Tetapi pengeluarannya mungkin tidak memenuhi keperluan di bawah keadaan tertentu seperti peningkatan permintaan tenaga dan oleh itu ia dianggap sebagai nutrien yang penting. Terdapat dua bentuk (isomer) karnitin, iaitu. L-carnitine dan D-carnitine, dan hanya L-isomer yang aktif secara biologi.

• Mengekalkan aktiviti metabolik selular dengan membantu dalam pengangkutan intraselular asid lemak daripada cecair sel ke dalam mitokondria di mana lemak dioksidakan untuk menjana tenaga selular.
• Mencegah pengumpulan lebihan serpihan selular.
• Menyokong kepekatan nitrik oksida yang sihat, yang membantu sel endothelial berehat dan mengekalkan aliran darah—menyokong tekanan darah yang betul.
• Mengekalkan komposisi lemak badan yang sihat, yang seterusnya menyokong kepekaan insulin dan paras gula darah yang sihat sudah berada dalam julat normal.

1) Makanan bayi: Ia boleh ditambah kepada susu tepung untuk meningkatkan pemakanan.

2) Penurunan berat badan: L-carnitine boleh membakar lemak berlebihan dalam badan kita, kemudian menghantar kepada tenaga, yang boleh membantu kita melangsingkan badan.

3) Makanan atlet: Ia baik untuk meningkatkan daya letupan dan menahan keletihan, yang boleh meningkatkan keupayaan sukan kita.
4) Nutrisi tambahan yang penting untuk tubuh manusia: Dengan peningkatan usia kita, kandungan L-carnitine dalam badan kita semakin berkurangan, jadi kita harus menambah L-carnitine untuk mengekalkan kesihatan badan kita.
5) L-Carnitine terbukti sebagai makanan yang selamat dan sihat selepas eksperimen keselamatan di banyak negara. AS menetapkan bahawa ADI ialah 20mg setiap kg sehari, maksimum untuk orang dewasa ialah 1200mg sehari.

L-carnitine (L-carnitine), juga dikenali sebagai L-carnitine atau transliterated carnitine, ialah asid amino yang menggalakkan penukaran lemak kepada tenaga. Daging merah adalah sumber utama L-carnitine dan tidak mempunyai kesan sampingan toksik kepada tubuh manusia. Jenis diet harian yang berbeza sudah mengandungi 5-100 mg L-carnitine, tetapi rata-rata orang hanya boleh mengambil 50 mg daripada diet sehari, dan vegetarian mengambil lebih sedikit. Fungsi fisiologi utama L-carnitine adalah untuk menggalakkan penukaran lemak kepada tenaga. Pengambilan L-carnitine boleh mengurangkan lemak dan berat badan tanpa mengurangkan air dan otot.

(1) Menggalakkan pemulihan keletihan Penambahan L-carnitine boleh menggalakkan aktiviti piruvat dehidrogenase dalam sel, dengan itu menggalakkan penggunaan oksidatif glukosa, yang bermanfaat untuk melambatkan berlakunya keletihan semasa bersenam. Pengeluaran asid laktik yang berlebihan semasa senaman akan meningkatkan keasidan cecair darah dan tisu, mengurangkan pengeluaran ATP, dan menyebabkan keletihan. Suplemen L-carnitine boleh mengeluarkan asid laktik yang berlebihan, meningkatkan kapasiti senaman, dan menggalakkan pemulihan daripada keletihan senaman. Suplemen L-carnitine yang sesuai juga mempunyai kesan ketara terhadap sindrom keletihan kronik. L-carnitine mengambil bahagian dalam banyak pautan metabolik. Ia memainkan peranan penting dalam meningkatkan imuniti badan, melindungi kestabilan membran sel, meningkatkan daya tahan senaman dan anti-keletihan. Membetulkan kekurangan L-carnitine secara aktif boleh menggalakkan pemulihan pelbagai gangguan metabolik pada pesakit dengan sindrom keletihan kronik, meningkatkan sintesis tenaga badan, meningkatkan tahap ketahanan senaman maksimum, dan memainkan kesan anti-keletihan. Ia juga boleh memainkan peranan tertentu dalam pencegahan dan rawatan sub-kesihatan.

(2) Melambatkan proses penuaan Tenaga adalah kuasa anti-penuaan yang paling hebat, dan sel-sel akan penuh bertenaga jika mereka mempunyai tenaga yang mencukupi. Kelemahan tenaga sel dalam proses penuaan badan manusia adalah salah satu sebab mempercepatkan penuaan. Suplemen L-carnitine yang sesuai boleh melambatkan proses penuaan. Di samping itu, tenaga yang mencukupi memainkan peranan perlindungan untuk sel. Apabila badan semakin tua, bekalan tenaga sel tidak mencukupi. Suplemen L-carnitine bukan sahaja dapat membekalkan tenaga yang mencukupi, tetapi juga mengekalkan sistem imun yang kuat, dengan itu mengelakkan pencerobohan beberapa penyakit.

(3) Kondusif untuk kesihatan bayi L-carnitine adalah nutrien penting untuk bayi berhawa dingin dan memainkan peranan penting dalam metabolisme bayi menggunakan lemak sebagai sumber tenaga. Keupayaan sintesis L-carnitine bayi adalah lemah, hanya 12 peratus orang dewasa, terutamanya bayi pramatang, mesti ditambah dengan L-carnitine eksogen untuk memenuhi keperluan badan.

Cool tags: l-carnitine, pengeluar l-carnitine China, kilang